Ингредиенты
-
5 шт Яйцо
-
500 г Йогурт Натуральный
-
500 г Курица (филе)
-
500 г Брокколи
-
2 г Чеснок
-
3 г Соль и перец
Приготовление
Добрый день уважаемые читатели! Сегодня мы с вами приготовим очень вкусную и сытную запеканку, которая считается диетической и низкокалорийной, поэтому ее можно готовить на завтрак и на ужин. Рубрика «Простые постные блюда»
Запеканка с курицей и брокколи
Шаги
|
1
Сделано
60 мин
|
Готовим запеканкуВ глубокой емкости взбиваем венчиком яйца, вливаем йогурт и взбиваем до однородной смеси, добавляем измельченный чеснок, соль, перец по вкусу. Филе курицы нарезаем средними кусочками, брокколи разбираем на соцветия и выкладываем в форму и заливаем яичной смесью. В разогретую духовку до 180 градусов ставим форму и запекаем 50 минут Приятного аппетита! |
