Ингредиенты
-
400 гр Апельсин свежий2 шт
-
300 гр бананы2 шт
-
150 гр Авокадо (свежий)1 шт
-
70 гр Лайм1 шт
-
200 г Йогурт Натуральный
-
200 гр Зеленый чай
-
30 г Мед
-
Приготовление
Добрый день уважаемые читатели! Смузи — густой напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей и свежевыжатых соков. Он пришел к нам с Запада относительно недавно, но уже стал очень популярным среди людей ведущих здоровый образ жизни, так как является отличным средством снижения веса и поддержания жизненного тонуса. Сегодня мы приготовим энергетический смузи с зеленым чаем.
Смузи с зеленым чаем
Шаги
|
1
Сделано
|
Готовим смузиОчищаем апельсин, бананы, авокадо от кожуры. у авокадо удаляем косточку. С одного апельсина натираем цедру, а с лайма выжимаем сок. Завариваем зеленый чай, можно взять с добавками, это на ваш вкус. Соединяем в блендере все ингредиенты йогурт, фрукты, авокадо, цедру, мед, сок лайма. Все тщательно взбиваем и понемногу вводим охлажденный зеленый чай, хорошо перемешиваем массу, что бы напиток не расслаивался. Приятного аппетита! |
