Маринованная цветная капуста запеченная в духовке

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или скопировать этот URL и поделиться им

Ингредиенты

Количество порций:
500 г Капуста цветная
100 г Лимон (сок)
6 г Чеснок
20 г Имбирь
20 г Лук обычный
10 г куркума
5 г Соль
120 г Йогурт Натуральный
120 г Масло сливочное
10 г Петрушка

Пищевая ценность 100 г

94
Калории

Рецепт в закладки

Вам нужно или создать кабинет чтобы сохранить в закладки рецепт.

Маринованная цветная капуста запеченная в духовке

Особенности:
  • Бюджетное блюдо
  • Максимум овощей

Приготовим быстрый и полезный ужин - цветную капусту запеченную в духовке, да еще и маринованную :)

  • 60 мин
  • Порций 6
  • Средний

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Цветная капуста запеченная в духовке рецепт с фото

Доброго времени суток уважаемые любители вкусной и полезной кухни. Сегодня у нас отличный рецепт с рубрики «Что приготовить на второе быстро и вкусно«.

На ужин всегда хочется приготовить чего нибудь быстро и легкого и вот один из вариантов легкого и что немаловажно полезного ужина. Давайте сделаем — цветную капусту запеченную в духовке, да еще и маринованную 🙂

Шаги

1
Сделано
20 мин

Подготавливаем маринад для капусты, маринуем

Измельчаем блендером чеснок, лук, имбирь, добавляем лимонный сок, соль, куркуму заливаем все это йогуртом. Берем качан цветной капусты, удаляем нижние листья, разбираем ее на соцветия и помещаем в целофановый пакет. Заливаем нашим маринадом, хорошо встряхиваем пакет, чтобы все соцветия смешались с маринадом и кладем в холодильник
на один час. Желательно если у вас есть время сделать это маринование с вечера предыдущего дня, тогда время приготовления будет еще быстрее.

2
Сделано
10 мин

Запекаем наше блюдо

Капуста наша замироновалась, выкладываем ее на противень, смазанный маслом, ставим в духовку разогретую до 180 градусов на 40- 50 минут до образования румяной корочки и мягкости. Готовую капусту выкладываем на блюдо, посыпаем измельченной петрушкой.
Приятного аппетита!

Александра

Готовлю больше двадцати лет, люблю это искусство и делаю это с душой. Давайте готовить вместе :)

Отзывы рецепта

Средний рейтинг:
(5)
Всего отзывов:1
Димка

Звучит очень просто, ставим в очередь )

Бургер рецепт в домашних условиях + супер соус
Предыдущий
Бургер рецепт в домашних условиях + соус чимичурри
Десерт "снежок" рецепт с фото - без выпечки
Следующий
Десерт «снежок» рецепт с фото
Бургер рецепт в домашних условиях + супер соус
Предыдущий
Бургер рецепт в домашних условиях + соус чимичурри
Десерт "снежок" рецепт с фото - без выпечки
Следующий
Десерт «снежок» рецепт с фото

Задайте вопрос:

Уведомить меня о ответах на мой вопрос/комментарий по электронной почте.

Scroll Up