Ингредиенты
-
500 г Капуста цветная
-
100 г Лимон (сок)
-
6 г Чеснок
-
20 г Имбирь
-
20 г Лук обычный
-
10 г куркума
-
5 г Соль
-
120 г Йогурт Натуральный
-
120 г Масло сливочное
-
10 г Петрушка
-
Приготовление
Цветная капуста запеченная в духовке рецепт с фото
Доброго времени суток уважаемые любители вкусной и полезной кухни. Сегодня у нас отличный рецепт с рубрики «Что приготовить на второе быстро и вкусно«.
На ужин всегда хочется приготовить чего нибудь быстро и легкого и вот один из вариантов легкого и что немаловажно полезного ужина. Давайте сделаем — цветную капусту запеченную в духовке, да еще и маринованную 🙂
Шаги
|
1
Сделано
20 мин
|
Подготавливаем маринад для капусты, маринуемИзмельчаем блендером чеснок, лук, имбирь, добавляем лимонный сок, соль, куркуму заливаем все это йогуртом. Берем качан цветной капусты, удаляем нижние листья, разбираем ее на соцветия и помещаем в целофановый пакет. Заливаем нашим маринадом, хорошо встряхиваем пакет, чтобы все соцветия смешались с маринадом и кладем в холодильник |
|
2
Сделано
10 мин
|
Запекаем наше блюдоКапуста наша замироновалась, выкладываем ее на противень, смазанный маслом, ставим в духовку разогретую до 180 градусов на 40- 50 минут до образования румяной корочки и мягкости. Готовую капусту выкладываем на блюдо, посыпаем измельченной петрушкой. |
